DG050: Der entscheidende Erfolgsfaktor für deine Gewohnheitsumstellung

Dies ist Folge 50, also meine erste Jubiläumsfolge, nach fast 1
Jahr Darmglück Podcast. Deswegen möchte ich hier gerne über meine
Highlights aus dem Podcast sprechen, aber auch die Top 10 der
Folgen, die am meisten heruntergeladen wurden bekannt geben. Also
deine Favoriten sozusagen!


Aber zuerst möchte ich dir vom grössten Fehler Nummer 1 erzählen,
der meiner Meinung nach gemacht wird, wenn es um eine
Ernährungsumstellung oder auch um eine Gewohnheitsumstellung
geht.


Und zwar ist das, dass die meisten Menschen nicht von innen
heraus eine Veränderung anstreben, sondern von den äusseren
Umständen.


Aber wenn du aus den äusseren Umständen heraus agierst ist die
Chance sehr gross, dass du dein Ziel nie erreichst.


Auch die meisten Gründe (oder wollen wir sie Ausreden nennen?),
warum du etwas nicht ändern kannst, haben ebenfalls mit diesen
äusseren Umständen zu tun. Wie ich das genau meine und was du
stattdessen tun kannst erfährst du in der Podcastfolge oder
kannst du auch in den Shownotes nachlesen.


Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann
hinterlasse mir gerne eine Voicemail!


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Shownotes zu dieser Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/050


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