DG085: Was tun bei Verstopfung?

Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten
Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent
der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen?


In dieser Episode geht es um das Thema Verstopfung, und zwar wie
du erkennst, ob du verstopft bist, warum es nicht gut ist, wenn
du verstopft bist und natürlich auch, was du dagegen tun kannst.


Falls du mehr darüber erfahren möchtest, wie es in deinem Darm
aussieht, dann ist es eine gute Idee, einmal eine
Mikrobiomanalyse durchführen zu lassen. Hier erfährst du mehr
darüber:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/gesunder-darm-angebot/


Podcastfolge 12 - Fermentieren
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-012/


Blogartikel übers Fermentieren:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/fermentieren-2-0-warum-vergorenes-jetzt-auch-auf-deinem-teller-landen-sollte/


Mikrobiomanalyse: www.gruber-ernaehrung.ch/mikrobiomanalyse.


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Shownotes zu dieser Folge:
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