DG149: Was tun gegen Blähungen?

Blähungen kennst du bestimmt aus eigener Erfahrung.


 


Diese Blähungen sind nichts anderes als Luft, die sich im Darm
ansammelt. Irgendwann muss diese Luft dann entweichen und somit
scheidet auch jeder Mensch regelmässig solche Gase aus. Dies ist
grundsätzlich in kleineren Mengen auch völlig normal.


 


Wenn du mal Blähungen hast, weil du vielleicht zu viel gegessen
hast, zu wenig geschlafen hast oder Alkohol getrunken hast, dann
ist das sicherlich kein Beinbruch.


 


Falls du aber regelmässig Blähungen hast, dein Bauch ständig
gebläht ist oder du ein Völlegefühl nach jeder Mahlzeit
verspürst, dann solltest du dich unbedingt um deinen Darm
kümmern. Es können nämlich diverse Beschwerden als Ursache hinter
den Blähungen liegen.


 


In dieser Folge spreche ich über:


Was sind Blähungen

Welche Ursachen stehen hinter den Blähungen

Was kannst du dagegen tun

Welche Nahrungsergänzungsmittel können dir helfen



 


Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/149 


 


Links aus der Folge:


Blog-Arktikel “Blähungen – Jeder kennt sie”


https://www.arktisbiopharma.ch/blaehungen


 


Blog-Artikel “Tipps für gesunde Ernährung: 10 Regeln, die dich
weiter bringen”


https://www.arktisbiopharma.ch/gesunde-ernaehrung-tipps/


 


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