DG193 - Was haben die Wechseljahre mit Darm und Ernährung zu tun? - Interview mit Manuela Graf

Wechseljahre und Hormonhaushalt, und der Zusammenhang mit
der Darmgesundheit


Wechseljahre bedeutet nicht zwingend, dass du darunter leiden
musst - du kannst ganz viel dafür tun, dass du den Übergang in
den neuen Lebensabschnitt mit Schwung und voller Energie schaffst


Heute geht’s ums Thema Wechseljahre und Hormonhaushalt, und den
Zusammenhang mit der Darmgesundheit. Dafür habe ich heute Manuela
Graf zu Gast, von Soleil Gesundheitsatelier.


Über diese Fragen habe ich mit Manuela gesprochen:




Was sind typische Symptome, wenn man in die Wechseljahre
kommt?




Was ist Perimenopause im Gegensatz zur Menopause?




Was hat Darmgesundheit mit Hormongesundheit zu tun?




Was kann man bezüglich Ernährung und Lebensstil tun, um seine
Hormongesundheit möglichst gut zu unterstützen?




Was für eine Analytik empfiehlst du, um eine Idee über den
eigenen Hormonstatus zu bekommen?




Worauf sollte man bei der Analytik achten (z.B. Speichel vs.
Blut, Zeitpunkt im Zyklus)  




 


Du siehst also, dass Hormongesundheit ganz viel mit
Darmgesundheit zu tun hat. Wenn du hormonellen Beschwerden
vorbeugen möchtest, dann können wir dir nur ans Herz legen,
rechtzeitig eine Mikrobiomanalyse zu machen und deine
Darmgesundheit anschliessend wieder ins Gleichgewicht zu bringen!


Folgenotizen zu dieser Episode:
https://www.arktisbiopharma.ch/193


LINKS


Website von Manuela
https://www.soleil-gesundheitsatelier.ch/ 


Hormonfragebogen
https://www.soleil-gesundheitsatelier.ch/_files/ugd/6be41d_8ce071a2bb874a1c996e87ddeeee26c8.pdf


Manuela auf Instagram
https://www.instagram.com/soleilgesundheitsatelier/ 


 


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