Folge 58: Ich fühle mich ständig unter Anspannung

In dieser Folge reden wir über das Gefühl, sich ständig unter
Anspannung oder Stress zu fühlen. Schon morgens nach dem
Aufwachen fangen die Gedanken an, um Probleme zu kreisen. Oder
schlimmer noch: in der Nacht. Warum kann es denn nicht endlich
einmal ruhig in unserem Kopf sein? Wir reden darüber, wie wir es
geschafft haben, weniger Anspannung zu fühlen und wieder näher zu
uns zu kommen. Hier gibt es viele unterschiedliche Wege. Auch für
uns hat sich über die Zeit, die Art und Weise verändert, wie wir
diese Ruhe finden.