Folge 5: Für sich selbst sorgen

Nur wenn es einem selbst gut geht, kann man sich auch gut um jemand
anderen kümmern. Das gilt auch für pflegende Angehörige von
Menschen mit Demenz. Deshalb dreht sich in der fünften Folge alles
um Selbstfürsorge. Anja Kälin und Peggy Elfmann sprechen unter
anderem darüber, warum es so wichtig ist, sich um sich selber zu
kümmern, wie man Überlastung erkennt und welche Strategien sie und
andere pflegende Angerhörige gefunden haben, um gut für sich zu
sorgen.