Was Stress mit Deinem Gehirn macht

PA128: Warum Dauerstress doof macht


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Dr. Franz Hütter erzählt, warum Dauerstress doof
macht und welche kleinen Dinge wir tun können, um diese und alle
folgenden Krisensituationen, gemeinsam mit unseren Mitarbeitenden
gesund und mit einem starken Selbstwertgefühl zu bewältigen.


 


Darum geht es


Welche Auswirkungen es in unseren neuronalen Netzwerken, wenn
ich mich trotz Krise mit stärkenden Gedanken beschäftige?

Unser Selbstwert-Konto steht in Zusammenhang mit unserer
Gesundheit

Persönlichkeitsfaktoren – Selbstwertgefühl und Gesundheit

Vertrauen in sich selbst

Andere sind schuld

Selbstwertgefühl aufbauen ist Arbeit

Handlung oder Ohnmacht

Neuroplastizität – Das Gehirn verändert sich ein Leben lang

Auswirkungen von Stresshormonen im Gehirn

Dauerstress macht doof

Stresshormone sind wie ein Energy-Drink

Zuviel Stress führt zu einem Abbau von Gehirnregionen

Gehirnregionen wachsen wieder nach

Was Du für ein starkes Selbstwertgefühl und gegen Dauerstress
tun kannst



 


Viel Freude dabei und bis zur nächsten Folge "Mach Dir Deine
Praxis leichter!" Das wünsche ich Dir, Claudia


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Mehr zu Franz Hütter findest Du hier:


https://www.brain-hr.com/ueber-brain-hr/franz-huetter/


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