Konzentration und Achtsamkeit – Wachstumstools für unser Gehirn #108

Wie sich Achtsamkeit auf unser Gehirn auswirkt und wie
man es schafft, konzentriert in den Flow zu kommen, darum geht es
in dieser Podcastfolge. Ich verrate dir die wunderbare
Vier-Schritte-Methode der Achtsamkeit. Und du erfährst viele
Tipps für mehr Konzentration und wie du in den Flow für deine
Arbeit kommst.


Denn kennen wir es nicht alle, unser Gehirn lässt sich
immer sehr schnell ablenken und sucht immer wieder den neuen
Dopaminkick anstatt bei der aktuellen Tätigkeit zu bleiben. 
Unsere Welt ist voller Ablenkungen vor allem im mobilen
Zeitalter. Also was können wir tun, um effektiv konzentriert zu
arbeiten und unser eigenes Gedankenkarussell in den Griff zu
bekommen.


Achtsamkeit scheint eine Wunderwaffe zu sein. Sei
gespannt, was die Studien der neue Gehirnforschung sagen und wie
einfach sie anwendbar sind.


Optimiere deine Führungsqualitäten mit den modernsten
Erkenntnissen der Gehirnforschung für effiziente Arbeit und
nachhaltigen Erfolg. Ich gebe in meinem Podcast, meinen Workshops
und meinen Mentoring-Programmen Wissen und Tools aus der modernen
Neuroscience weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen
Zeiten gelingt. Weitere Informationen und meine Angebote findest
du auf meiner Website.


Let´s kick your brain - Neuroscience for success!


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