Schlaf – die absolut unterschätzte Ressource #112

„Schlaf wird überbewertet“, „der frühe Vogel fängt den
Wurm“, „Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin“ -  diese
und viele weitere Sprüche zeugen von unserer negativen
Einstellung gegenüber dem Schlaf. Langschläfer gelten als
unproduktiv, Frühaufsteher und die, die die Nacht zum Tage machen
sind die Coolen und Erfolgreichen. Und so kommt es, dass wir
leider verlernt haben, richtig zu schlafen und viele Menschen
chronische Schlafprobleme haben. Dabei ist Schlaf so unglaublich
wichtig für unser Gehirn und unsere Gesundheit. Denn nachts kommt
die Mühlabfuhr! In diesem Podcast gibt es viele Tipps und Gründe
für guten Schlaf. Lass dich zum Ausschlafen verleiten und träum
etwas Schönes. Denn Schlaf kreiert Hirn.


„Am Ende gewinnt der, der besser schläft.“ Jodie
Foster


 


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Erkenntnissen der Gehirnforschung für effiziente Arbeit und
nachhaltigen Erfolg. Ich gebe in meinem Podcast, meinen Workshops
und meinen Mentoring-Programmen Wissen und Tools aus der modernen
Neuroscience weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen
Zeiten gelingt. Weitere Informationen und meine Angebote findest
du auf meiner Website: www.Lady-brain.com.


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#Schlaf #brain #Unbewusstsein #success


MAGIC BRAIN KICKS - Happiness and success are no coincidence, but
the right use of brain power. The podcast of Dr. Maria Hoffacker
- biologist, theologian, educator. In this podcast I will show
you how you can really use the infinite potential of your brain,
your biological supercomputer. You can expect inspiration and
practical applications from modern brain research for your
personal success. We talk about how to properly feed your head,
heart and stomach so that they become your inner power team with
which you can achieve everything. At a time when everything is
being digitized and artificial intelligence seems to be taking
over everything from us, you will find out how superior your own
human brain apartment is when you know how to control it
properly. In the weekly podcast episodes you will find specific
tools, expert interviews and many experience stories from my own
life as a marine biologist, environmental manager, science editor
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