# 201 Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz ist ein von John D. Mayer (University of New
Hampshire) und Peter Salovey (Yale University) im Jahr 1990
eingeführter Terminus. Er beschreibt die Fähigkeit, eigene und
fremde Gefühle (korrekt) wahrzunehmen, zu verstehen und zu
beeinflussen. Menschen mit einem hohen EQ können sich selbst gut
einschätzen. Sie verstehen ihre eigenen Bedürfnisse, kennen sowohl
ihre Gefühle als auch ihre Ziele und die Motive für ihr Tun. Oder
anders ausgedrückt: Sie sind selbstbewusst. Sie sind sich ihrer
Fähigkeiten, Stärken, Schwächen und Gefühle „selbst bewusst“. Wie
man die Emotionale Intelligenz entwickeln kann bespreche ich in
dieser Episode.