129 Dieser suesse Geheimtipp sorgt garantiert für gute Laune

Iss dich glücklich. Schokolade & Co. kennen wir alle. Helfen
Sie uns auch gesunde Lebensmittel? Ja! Dazu gibts das Internet
unmögliche Informationen. Heute soll es um die Birne gehen.
Birnen statt Südfrüchte

Heimische Früchte können mit exotischen Früchten erhalten werden.
Zum Beispiel sind die Orangen wie auch die Birnen, sehr gesund.
Birnen, entfalten schnell verdoppelt so viele Ballaststoffe wie
Orangen und mehr Vitamin E
Nutzen der Birne -  Wusstest du,
..

Birnen und Bäume wachsen & mit den Rosen sind

Sie haben einen hohen Wasseranteil haben & deswegen als
gute Alternative zum täglichen trinken haben

Sie sind magenfreundlich, weil sie wenig und eine kurze
Verwilderung im Magen haben

Birnen darmreinigend wirken, bei Verstopfungen & anderen
Verdauungsunregelmäßigkeiten helfen

Sie Vitamin A, B & C, Mineralien & Spurenelemente wie
Zink, Kupfer, Jod, Magnesium, Phosphor und Kalium sowie Eisen
enthalten

Birds durch die Kombination von Kieselsäure &
Phosphorsäure sind gute Zutaten für Gehirne & Nerven sind

Birnen zu einem der besten Lebensmittel zu wählen, die dem
Körper helfen, Schwermetalle & Giftstoffe wie Bleib,
Quecksilber ausscheiden

sie sind reich an Folsäure. Viele Menschen leiden an
Folsäuremangel. Dabei ist dieses B-Vitamin unentbehrlich für
Wachstum & Blutbildung. Folsäure unterstützt außerdem
die Bildung unserer körpereigenen Glückshormone. D. h. wer hin
& wieder eine Birne isst, kann seinen inneren
Gute-Laune-Pegel positiv beeinflussen

auch die Lagerung wichtig ist. Bei zu viel Licht oder zu
großer Wärme kann sich die empfindliche Folsäure verflüchtigen

Fazit

Birnen bieten nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern sind auch
magenschonend. Sie geben gutes Futter für Gehirn & Nerven
& unterstützen die Produktion von Glückshormonen. Es gibt
unglaublich viele Sorten. Nutze jetzt die Gelegenheit, frische
Birnen zu genießen. Die Erntezeit ist von August bis Oktober.


Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration beim Zuhören. Umso
mehr freche ich mich, wenn Sie Fragen und Ideen zur
Bildunterschrift auf Instagram @freieist_gedankenurlaub  mit
mir teilst.


Alles Liebe


Deine Peggy


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