139 5 Ernährungsfehler vor dem Training

Viel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das
bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training
liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training?
Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine
Einbußen erfährst?


Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in
diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training &
warum du deine Ziele nicht erreichst. 


Das & vieles mehr, erfährst du in diese
Podcastfolge:


Warum zu wenig Flüssigkeit deine Leistung reduziert

Wann solltest du die letzte Mahlzeit vor dem Training
einnehmen und warum solltest du etwas essen?

Warum die richtige Menge für das Training so wichtig ist

Welche Nährstoffe sind für mehr Trainingsleistung- &
Erfolge sinnvoll? Was genau kannst du essen?

Warum nicht in deine letzte Mahlzeit gehört



Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören


Für mehr Informationen zu diesem Thema, schau mal auf Polis .
Unsere nächste Folge bekommst du am 26. Dezember 2018
auf die Ohren. :)

An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir ein Fitness-Tipp.
Wenn du Fragen hast, dann her damit.


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue
ich mich, wenn du deine Gedanken und Ideen auf Instagram @
freigeist_gedankenurlaub  mit mir teilst.
Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis: 
 

Mobil: +49 (0) 176 211 33 974
E-Mail:  info@polionstage.de


Web:  polionstage.de


Alles Liebe


Deine Peggy


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PPS: Diese Folge können dich
interessieren:  136/137 - Die 5 häufigsten Ernährungsfehler
- Interview mit Poli Moutevelidis


PPPS:  Stell uns deine Fragen! Poli verrät
uns jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was
möchtest du gern wissen?