032 10 Minuten Herz Meditation

Herz Meditation in 10 min ganz praktisch


Gib dir jeden Morgen Zeit für dich,  für deinen entspannten
Tagesbeginn und lege dein Fundament für einen wundervollen Tag.


Scheinbar stehen wir ja immer unter Zeitdruck, machen uns Stress
und rasen von einem Termin zum anderen. Um so wichtiger
wenigstens 10 min am Morgen zu investieren. Dabei unterstützt
dich genau diese Mini Meditation.


Diese Meditation schleicht sich ganz langsam aus und endet in
Stille, so das du wenn du es dir erlauben kannst noch ein paar
Minuten hinten dran hängen kannst. 


Viel Freude und inneren Frieden beim Mitmachen. 


Hat dir die Episode gefallen? 


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die, dieses Informationen auch hilfreich und weiterführend 
sein können.


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Kerstin Mais & Andreas Bernknecht