274 - Drei Akuthilfe-Strategien bei extremen Rückenschmerzen

Wenn gar nichts mehr geht und das Leben nur noch aus der
horizontalen Lage wahrgenommen werden kann, sinkt die
Lebensfreude in den Keller. Abgesehen davon, dass für solche
drastischen Ereignisse der Zeitpunkt nie passend ist (Wer
versorgt die Kinder, den Hund, was wird aus dem Projekt, den
Mitarbeitenden im Team?), braucht es neben Organisations- und
Delegationstalent auch das helfende und mitdenkende Umfeld.
Dankbar kann derjenige sein, der liebende Menschen an seiner
Seite hat und eine Hand gereicht bekommt. Die Schmerzen bleiben
dennoch. Was hilft? Die übliche Methode: Ruhigstellung und
Schmerzmittel ist nicht die beste Wahl. Bereits direkt nach dem
Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, der Bandscheibenvorwölbung
sind drei Strategien empfehlenswert, um den Schaden zu begrenzen.
Dazu mehr in in dieser Episode.


Übungen gegen akuten Rückenschmerz (lumbal)


Wim Hof Atemübung