#31 Was Pranayama bedeutet und warum unser Atem so wichtig für unsere Gesundheit ist | inkl. 10 Min Atemübung

Hallo & Namasté, 


schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, den Podcast für
dein strahlendes Selbst!
Mein Name ist Leonie Brückner und in der heutigen Podcastfolge
geht es um das Thema Pranayama. 


Pranayama setzt sich aus den beiden Wörtern Prana
("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung, Kontrolle"; also:
"Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die
verschiedenen Atemübungen des Yoga.


Viel Freude bei dem kurzen Einstieg in das Thema ihr
Lieben.

Shine Bright,
Leonie 


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