Lernen abzuschalten - Den Kopf frei machen von der Arbeit - #85

Viele von euch kennen vielleicht diese intrinsische Motivation,
diese Sucht und das Verlangen danach, Musik zu machen, an einer
Idee oder einem Track weiterzuarbeiten und die Idee, die einem
gerade in den Kopf kommt, sofort umzusetzen. Dieser Antrieb durch
etwas so positives wie Leidenschaft, kann allerdings dazu führen,
dass man ständig mit dem Kopf bei der Arbeit ist und es verpasst,
im Hier und Jetzt zu leben und den Moment zu genießen. Außerdem
führt das natürlich dazu, dass Zeit für einen selbst, in der man
einfach mal abschaltet, den Akku wieder auflädt und den Tank füllt,
viel zu kurz kommt. In dieser Episode zeigen wir ein paar Methoden
auf, die dabei helfen können, den Kopf frei zu bekommen und den
erforderlichen Abstand von der Arbeit zu bekommen, der eben wichtig
ist, um auch konstant kreativ und produktiv zu bleiben. Viel Spaß
beim Hören! ️ Thema: Lernen abzuschalten - Den Kopf frei machen von
der Arbeit ️ (00:05:00) - Räumliche Distanz ️ (00:11:30) - Rituale
zum Abschalten ️ (00:17:45) - "Stopp" sagen ️ (00:21:00) - Gedanken
aufschreiben ️ (00:27:50) - Smartphone-Zeit ️ (00:36:00) -
Meditation ️ (00:40:30) - Termine mit sich selbst ️ (00:45:30) -
Austausch mit anderen ️ (00:51:00) - Hobby pflegen ️ (01:02:00) -
Private Ziele ️ (01:09:00) - Microabenteuer ️ (01:09:00) - Aus-
& Aussenwirkung (01:32:00) - Workflow der Woche - Lewitt LCT
140 Air - OneDrive ️ (01:38:00) - Offline Modus - Meditation für
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