Wie kann ich entspannen? | Fit in der Pflege - 003

Wie kann ich entspannen vom stressigen Arbeitsalltag? Diese Frage
stellen sich viele Pflegekräfte. Zusammen mit Kristof erörtern
wir, warum uns chronischer Stress schadet und warum unser Körper
Entspannung braucht. Dazu probieren wir eine echt krasse Methode
aus, die ich auch noch nicht kannte und bei der mir anfangs auch
etwas mulmig war. Der Erfolg der Methode ist allerdings
bemerkenswert und kann leicht und von jedem praktiziert werden.
Viel Spaß beim Zuhören!


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