Bewegung statt Sport - 043

„Artgerecht" bewegen ist DAS Thema von Physiotherapeut Kristof
Barth. Zu ihm kommen Menschen aus allen Berufen und Altersstufen.
Denn die meisten von uns bewegen sich einfach zu einseitig.
Natürlich ist er nie gegen Sport, aber gezielte Bewegungen im
Alltag helfen ungemein dabei, sich mit minimalem Aufwand fit zu
halten.


Kristof ist ja einer unserer Stammgäste. Vielleicht hast du
unsere erste Folge auch schon gesehen. Wir haben ihn genau zum
selben Thema noch einmal eingeladen. Zum einen, weil wir die
Folge noch einmal in kompakt drehen wollten. Zum anderen, weil es
einfach so viel Spaß macht, unseren Moderator Tobias Gross bei
den Übungen zuzusehen.


Du interessierst dich für Anatomie? Dann lies dir doch noch den
folgenden Artikel durch:
https://www.spiegel.de/spiegel/print/d-67036870.html. Da geht es
schlicht darum, dass eigentlich viel in Ordnung ist, wenn wir
einfach tun, was wir tun können...


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