Körperentspannung für Pflegekräfte: Breathwork für bessere Entscheidungen und einen klaren Kopf - 143

Heute ist Frank Roser bei Born to Pflege zu Gast. Die dritte
Sitzung bei einem Breathwork Coach in Japan veränderte sein Leben
für immer - ein schwerer Rucksack sei von seinem Körper
abgefallen, so beschreibt er selbst diesen Moment. Seither
beschäftigt er sich mit der „Physik der Atmung" und nutzt
verschiedene Atemtechniken und – übungen. Die physiologischen
Grundlagen und Atmungen gibt er in Workshops und Einzeltrainings
weiter, um Menschen bei körperlicher Beanspruchung und in
Stress-Situationen maximal zu unterstützen. Bei uns spricht er
darüber, mit wie wenig Aufwand wir alle Stress reduzieren und das
körperliche Wohlbefinden verbessern können.


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