Pflegepower: Wie du ins Spüren kommst - 174

Ich bin so wütend über meinen Kollegen. Der Dienstplan ist so
ärgerlich. Ich fühle mich so beschämt, weil die PDL einen
Dokumentationsfehler bei mir gefunden hat… So niedergeschlagen
war ich noch nie, die Angehörige hat mich richtig zur Schnecke
gemacht. Als Pflegekraft kennst du solche negativen Gefühle aus
deinem Pflegealltag? Nur, wie umgehen mit solch schwierigen und
intensiven Emotionen? Und was kann ich dafür tun, dass sie mich
nicht ständig runterziehen? In der heutigen Folge bekommst du
drei Strategie-Angebote, wie du schwierige Emotionen bewältigen
kannst, damit du wieder in deine innere Stärke kommst. Das Gute
daran: sie dauern nicht lang und sind sogar im Pflegealltag im
Wohnbereich anwendbar und du wirst sofort spürbare Veränderungen
bei dir feststellen.



Schreibaufgaben (unter der Rubrik Übungen, auch die SCS Scale
ist dort hinterlegt unter der Rubrik Selbsttest):
https://wohlfuehlbox.weebly.com




Die Audios zum Anhören:
https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/downloads/



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