Reflexion zum Essverhalten mit Maxine

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Körperliebe️


Ich erinnere mich nur zu gut, wie ich als Jugendliche nie ins
Freibad gegangen bin, meinen Körper verstecken wollte und mich
einfach zu dick fand (obwohl ich nie übergewichtig war). Egal ob
Du gerade schlank bist oder ob Du - in Deinen Augen - einige
Kilos zu viel mit Dir herumträgst, das Thema Körperliebe betrifft
so viele Menschen.


In der ersten Podcast-Folge unserer "Sei gut zu Dir selbst" -
Woche, haben Maxime und ich unsere Top-Tipps für mehr Körperliebe
gesammelt:


1. Übe immer wieder, Dir selbst mit wohlwollendem Blick im Alltag
zu begegnen. Was ist schön und wundervoll an Deinem heutigen
Körper?


2. Wem folgst Du auf Social Media und wie beeinflussen sie Dich
und Deine Körperwahrnehmung?


3. Die für Dich passende Bewegung und eine würdevolle Haltung
helfen, Dich sofort wohler in Deinem Körper zu fühlen.


4. Kleide Dich so, dass Du Dich wohl wohl fühlst aber habe auch
Mut: welche Farben und Schnitte lassen Deine Körperhighlights zum
Vorschein kommen?
Mein Körper zum Beispiel sieht am besten mit hellen Oberteilen,
A-Linien-Kleidern und etwas höheren Schuhen aus. Es geht um
Balance, in uns und auch bei der Kleidung. Was steht Dir und
Deinem individuell geformten Körper?


Was sind Deine Erfahrungen mit dem Thema Körperliebe?



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