Die richtige Ernährung fürs Bundesliga Wochenende

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema
Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder
Bundesliga! Die richtige Ernährung fürs Boulder Bundesliga
Wochenende Die kulinarische Seite eines Bouldertages in der Halle
sieht so aus: Vorm Bouldern erstmal Kaffee! Danach belohnen mit nem
leckeren Kuchen vom Tresen und weils so schön war - noch ein
Kaffee. Aber ist das die Ernährung, die dein Körper braucht für ein
erfolgreiches Boulder Bundesliga Wochenende? Wir haben den
Ernährungsexperten Hans Braun gefragt, der unter anderem den
Kletterkader in Köln berät! Offene Tür, Pogo und Co. - Ein
Routesetter erklärt Boulderbewegungen (Teil 1) Wer neu in den
Bouldersport kommt, hört eine Menge neuer Begriffe. Was hat es mit
der ominösen offenen Tür auf sich? War Pogo nicht eigentlich ein
Punk-Tanz? usw. Unsere Podcast-Moderatorin Juliane Fritz hat euch
bei Instagram nach den Begriffen gefragt, die ihr gerne erklärt
haben wollt. Zusammen mit Routesetter Joseph Wetzel spricht sie
über die meistgenannten Boulderbewegungen. Ihr hört, was sie
bedeuten und auch einige Hintergründe zu den Moves! +++ Shownotes
+++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder
Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga
Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker
Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zu den Interviewgästen dieser Folge: Hans Braun auf der Webseite
der Deutschen Sporthochschule Köln
https://www.dshs-koeln.de/universitaere-weiterbildung/master-zertifikate/weiterbildungsmaster/msc-sport-bewegung-und-ernaehrung/dozentinnen/dr-hans-braun/
Joseph Wetzel bei Instagram
https://www.instagram.com/wetzel_joseph/?hl=de Videos zu ein paar
Moves, über die Joseph im Gespräch redet: Josephs “Signature Move”
- der Toehook-Wechsel zu Beginn des Boulders. Geklettert von
Yoshiyuki Ogata - einem der besten Boulderer der Welt - weshalb er
ziemlich easy aussieht: https://www.instagram.com/p/BdF5yFHhFii/
Josephs “Signatuer Move” ums Eck:
https://www.instagram.com/p/BijIkE1j5fx/
https://www.instagram.com/p/BihepNUDziP/ Tomoa Naraskis 10-fach
Weiterleiter: https://www.instagram.com/p/B956h41hZ6L/ Mehr von
Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN
https://binwegbouldern.de/