48: Ernährungsbedarf unter chronischem Stress

In dieser Folge spreche ich über die Ergebnisse meiner
Fragestellung zu meiner ersten Bachelor-Arbeit (yaay!!). Ich ging
der Frage nach, ob und wie Ernährung unsere körperliche
Gesundheit & unser Stressverhalten beeinflusst - und vor
allem: was wir damit tun können! Ich beginne mit einer kurzen
Definition von (chronischem) Stress, gehe dann über, kurz über
die Effekte von Stress zu sprechen, erzähle Dir dann etwas über
die Nährstoffe, die wir vermehrt brauchen.  Schlussendlich
teile ich noch einige praktische Tipps, die Dich unterstützen
sollen, dieses Wissen auch direkt im Alltag anzuwenden.

Einfach ein Getränk Deiner Wahl schnappen, zurücklegen und einem
kleinen Vortrag über Stress & Ernährung zuhören - ganz
entspannt!

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Intro & Outro by:
Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com


Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT


Free Download / Stream: https://bit.ly/al-riviera


Music promoted by Audio Library
https://youtu.be/qonPqql2sP0 


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