092: Depression aus Sicht der TCM

Als ich 23 Jahre alt war, hat mich eine Depression einige Monate
lang völlig aus meinem gewohnten Leben katapultiert. Ich, als
fröhliche, selbstbewusste Frau, die schon immer mit beiden Beinen
fest am Boden stand, wurde regelrecht entwurzelt, und ich verlor
fast alles, das ich liebte: meinen damaligen Lebensgefährten,
meine Wohnung und meine Job. Ich wäre sehr dankbar gewesen, hätte
ich damals gewusst, dass mein geistiges Wohlbefinden durch
Ernährung positiv unterstützt werden kann. Erfahre in der
heutigen Podcast-Folge, wie die Traditionelle Chinesische Medizin
Depressionen und depressive Verstimmungen sieht, welche Ursachen
die TCM kennt und vor allem was ich dir als TCM
Ernährungsexpertin gerne ans Herz legen möchte - vor allem, weil
ich heute auch aus persönlicher Erfahrung zu dir spreche. 


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!