098: TCM GRUNDLAGEN - Innere Hitze - Ursachen, Symptome und Therapie

Was Hitze in deinem Körper fördert sind nicht nur scharfe
Gewürze, fettige und fleischlastige Speisen, Alkohol und
Frittiertes. Es sind auch Stress, Druck und Schlafmangel, genauso
wie deine Emotionen: Wut, Ärger und Frustration. Was du gegen
Hitze-Symptome unternehmen kannst um gesund zu bleiben, und wie
dich die TCM Ernährung dabei unterstützen kann, erfährst du in
der heutigen Folge.


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!