111: TCM GRUNDLAGEN - Bedeutung deiner Emotionen

“Dem ist wohl eine Laus über die Leber gelaufen”, hören wir, wenn
sich jemand ärgert. “Sich vor Angst in die Hose machen”
bewahrheitet sich oft bei großer Furcht. Und von mir hörst du
oft: “Grübeln und ständiges Gedankenkarussell fördert Nässe und
Schlacken.” Deine Emotionen haben einen direkten Einfluss nicht
nur auf dein geistiges, sondern auch auf dein körperliches
Wohlbefinden. Emotionen können auch sehr stark deine
Essgewohnheiten und Vorlieben für gewisse Nahrungsmitteln
steuern. Aber auch durch dein Essen kannst du Einfluss auf deine
Emotionen nehmen und diese nicht nur verschlechtern, sondern auch
positive beeinflussen. Ich gebe dir in dieser 18. von 21
Grundlagen rund um die Traditionelle Chinesische Medizin und die
TCM Ernährung einige interessante Gedanken und Tipps mit auf den
Weg zu diesem spannenden Thema rund um unsere Emotionen.


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!