118: Wie du abnimmst indem du mehr isst

Hätte mir jemand früher gesagt: “Anna, du musst mehr essen um
abzunehmen!”, hätte ich es nicht geglaubt. Es klingt wie ein
Traum, aber wie ich begonnen habe regelmäßiger und im Endeffekt
auch mehr zu essen, habe ich tatsächlich meine 15 kg abgenommen
und endlich wieder mein Wohlfühlgewicht erreicht. Ich erzähle
dir, welchen 4 Missverständnissen ich erlegen bin, die mich
einfach nicht abnehmen haben lassen. Als ich dies begriffen habe,
sind die Kilos wie von alleine gepurzelt, weil ich endlich
begonnen habe meine Mitte zu stärken, damit sie volle Energie hat
die lästigen Kilos los zu werden. Du erfährst von mir auch, warum
ich damals eigentlich zugenommen habe und vor allem, ob die
Ernährung nach den 5 Elementen der TCM eine Schlankheits-Diät
ist. Viel Freude mit dieser Folge!


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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:


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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM
Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche
Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und
geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende
alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen
kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal
immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach &
alltagstauglich!