Mit Überforderung umgehen - Tipps für die Woche

 


Als Überforderung bezeichnet man die
Menge von Anforderungen, zu deren erfolgreicher Bewältigung
die Ressourcen bzw. Fähigkeiten und die eigene
Leistungsfähigkeit, nicht ausreichen.


 


Deutschland ist gestresst. Das geht aus der Stress-Statistik
hervor, die Swiss Life veröffentlicht hat. So litten 80 % der
Bundesbürger in den vergangenen Monaten unter Stress


 


Häufige Stressfaktoren:




großes Arbeitspensum.




starker Termindruck.




ständige Erreichbarkeit.




schlechte Vereinbarkeit von Familie und Beruf.




 


Was kann man gegen Überforderung tun?


Jede Woche sprechen Medium Kristina Sacken, Meditationslehrerin
Michaela Aue und Moderatorin Susanne Brückner über alltägliche
Herausforderungen und deren Lösung.


 


Medium Kristina Sacken unterstützt Menschen ihre
medialen Fähigkeiten zu entwickeln. Kristina ist Juristin,
Politologin und Medium. Seit ihrer Kindheit ist sie hellsichtig,
wurde international ausgebildet und hat schon hunderte Menschen
medial beraten. 2013 hat sie die Kristina Sacken Akademie
gegründet, in der sie ihr Wissen über Medialität weitergibt.


www.kristinasacken.com


 


Meditationslehrerin Michaela Aue praktiziert und
unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga & Meditation und
ist Host des Podcast — Die Kunst du selbst zu sein.


In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf der Reise zu sich
selbst.


Sei es mit ihrem online Meditationskurs THE art OF BEING YOU, der
Menschen hilft Meditation als neue Gewohnheit in den Alltag zu
integrieren. Oder in ihrer Ausbildung zum/r Meditationslehrer:In,
durch die Teilnehmende eine neue Ebene ihrer spirituellen
Entwicklung erfahren.


www.michaelaaue.com