Folge 96: Gefühle im Griff: Warum du nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Gefühle managen solltest!

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Gefühle haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sie
sind das Zentrum des Selbstcoaching-Modells: Grund genug, sie in
der heutigen Folge mal genauer zu beleuchten!
Wir schauen uns an,
- was Gefühle eigentlich sind
- warum es zum Gedankenmanagement auch das Gefühlsmanagement
braucht
- welche Gefühlsvermeidungsstrategien die meisten Menschen an den
Tag legen und
- wie du Gefühle aktiv fühlen kannst.

Viel Spaß dabei!

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