#47 Selbstwirksamkeit stärken: 3 wirksame Methoden zur Selbstregulation

In dieser Folge stehen Methoden im Fokus, die Dir dabei helfen,
im Moment präsent zu sein, Entspannung zu finden und stressige
Situationen zu bewältigen.


Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Übungen zur
Selbstregulation. Du wirst mehr Selbstwirksamkeit und pure
Entspannung empfinden.


Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit
auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn
Sharing is Caring! 


Deine Alexandra von lebendigMACHER 


Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer
Executive Business Coach


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