bp25: Eine Mütze Schlaf - was muss passieren, damit unser Hirn müde wird?

Wir alle tun es. Ohne Ausnahme. Jeden Tag. Manche sogar mehrmals.
In dieser Folge widmen wir uns einem Prozess, der uns allen aufs
Intimste bekannt, und dennoch von der Wissenschaft nur in
Ansätzen verstanden ist: Schlaf. Doch wieviel hat unser waches
Bewusstsein tatsächlich mit der Entscheidung zu tun,  wann
wir uns zur Ruhe legen, und wer bringt eigentlich unser Gehirn
ins Bett?  Während wir einschlafen, lernen wir
Schlafschalter im Gehirn kennen,  stolpern über
Schlafbedarfsproteine und  stellen unsere Innere Uhr. Danach
wird allerdings nicht entspannt, jetzt geht es erst richtig los!
Und zwar mit Müllbeseitigung, Instandhaltung und
Krankheitsbekämpfung. Auch unser Hirn treibt die ganze Nacht über
Dinge. Was genau? Nun, davon, das herauszufinden, träumen
vermutlich Hunderte von Schlafforschern.

Quellen

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prior to and during COVID-19 stay-at-home orders. Current
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https://doi.org/10.1016/S0166-2236(00)02002-6

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Besedovsky, L., et al. 2019.  The sleep-immune crosstalk in
health and disease. Physiological reviews, DOI:
https://doi.org/10.1152/physrev.00010.2018

Krueger, James M., et al.  2016. Sleep function: Toward
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https://doi.org/10.1016/j.smrv.2015.08.005

Peever, John, et al. 2017.  The biology of REM sleep.
Current Biology, DOI:
https://doi.org/10.1016/j.cub.2017.10.026



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