Wie gehe ich mit Weltschmerz um?

Neuanfang #229 – Wie gehe ich mit Weltschmerz um? – Tipps gegen
die Ohnmacht in Krisen


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Es ist viel gerade! Gefühlt gibt es jede Woche eine neue
Katastrophenmeldung aus der Welt. Die Bilder der Woche aus
Afghanistan schockieren und berühren. Immer mehr Menschen teilen
auf Instagram, dass sie am Ende ihrer Kräfte und Kapazitäten
sind, wenn es darum geht all diese Meldungen und Bilder zu
verdauen. Denn das alles passiert ja on top in einer andauernden
Pandemie und mitten in der Klimakrise.


Ich habe dadurch den Impuls bekommen zu teilen, wie ich
persönlich mit dieser Herausforderung umgehe und was mir hilft,
nicht (permanent) in Ohnmacht durch Weltschmerz zu verfallen. Es
ist definitiv ein ständiger Balanceakt, doch mit einer Mischung
aus achtsamem Umgang mit mir selbst, aktiv werden und
spirituellem Background gelingt es mir inzwischen immer besser,
mehrere Realitäten zu „halten“.


Was es für mich bedeutet mehrere Wahrheiten parallel anzunehmen
und wie das in der aktuellen Situation konkret aussieht, teile
ich ebenso wie Tools zum regenerativen Umgang mit dem eigenen
Nervensystem und meiner Sicht zu unserer Verantwortung.


Eine Vorwarnung muss ich dir jedoch geben – es ist keine
Feel-Good-Episode geworden, sondern eine leidenschaftliche,
intensive und mitunter vielleicht auch unbequeme Episode.
Das heißt, wenn du dich gerade in einem eher instabilen
emotionalen Zustand befindest, empfehle ich dir, nur bis zum
entsprechenden Hinweis zu hören. Bis dahin hast du die
praktischen Tipps alle mitbekommen und lässt einige meiner
persönliche Sichtweisen auf eine mögliche Zukunft aus, die dich
ggf. eher beunruhigen könnten.


Was du in dieser Episode hören kannst:




Was mir gegen Ohnmacht und Weltschmerz im Angesicht vieler
Krisen hilft.




Was es bedeutet, mehrere Realitäten auf einmal zu halten.




Warum du mächtiger bist, als du vielleicht glaubst.




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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode229


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Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in
deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr
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