Hör auf gegen das Leben zu kämpfen

Neuanfang #307 – Hör auf gegen das Leben zu kämpfen –
Coaching-Story und Übung für mehr Leichtigkeit


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Positiv sein und das Gute sehen. Zufriedener, lockerer, sorgloser
und unbeschwerter sein. Das Glas lieber halbvoll statt halbleer
zu sehen. Die Gewohnheit ablegen, überall das Haar in der Suppe
zu suchen und stattdessen zu genießen, was da ist. Den Glauben
ablegen, dass jeder Mensch etwas gegen dich hat und mit mehr
Offenheit und Gelassenheit durch den Alltag gehen.


Wünsche, die sicher viele Menschen haben, denn ständig gegen das
Leben zu kämpfen ist unfassbar anstrengend und deprimierend. So
ging es auch einem Coaching-Kunde, von dem ich dir in dieser
Episode erzähle – natürlich mit seinem Einverständnis. Lass dich
von seinen Erfahrungen dazu inspirieren, dass es sich lohnt
aufzuhören, gegen das Leben zu kämpfen. Hör dir an, welche
Schritte er dafür gehen durfte und was ihm half.


Am Ende der Episode machen wir gemeinsam eine Übung, mit der du
einen hilfreichen Anker setzen kannst, der mehr Leichtigkeit und
andere unterstützende Gefühle und Ressourcen in dein Leben
bringen kann.


Was du in dieser Episode hören kannst:




Was möglich wird, wenn du aufhörst ständig gegen das Leben zu
kämpfen.




Wie du mehr Mitgefühl für dein abwehrendes, kritisches
Verhalten finden kannst.




Warum hinter Pessimismus und Anti-Haltung meist ein
sinnvoller Schutz steckt.




Wie eine veränderte Energie und Einstellung zu neuen,
positiven Erlebnissen führt.




Welche Übung dir hilft, neue, angenehmere Gefühle Teil deines
Alltags zu machen.




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Die kompletten Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode307


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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation


Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt
zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die
Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.