Interview mit Stefanie Buhr - Achtsamkeit und Resilienz im Familienalltag

Stefanie Buhr ist Yogalehrerin und Achtsamkeit und Resilienz
Coaching. Wir sprechen darüber wie schnell es geht, in die
Unachtsamkeit zu rutschen und auch darüber, wie schnell es von da
aus zur  Erschöpfung bis hin zum Burnout gehen kann. Steffi
ist diesen Weg bereits gegangen. Als Mutter von damals kleinen
Zwillingen begann sie Yoga und Achtsamkeit in ihr Leben zu
integrieren und so mehr Freude und Selbstliebe zu
kultivieren.  Kleiner Spoiler vorweg... es geht. Wie erklärt
Dir Steffi in dieser Folge.
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Mehr zu Steffi findest Du hier: 
https://www.yogacoeur.de/ueber-mich/   -
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