Folge 37: Atemübung

Mit dieser Folge möchte ich dich dazu einladen mit mir gemeinsam
eine kleine Atemübung zu machen. Viele Menschen atmen häufig zu
flach.


Ich möchte dich dazu inspirieren, häufiger auf deine Atmung zu
achten und dir öfter bewusste Zeit zum achtsamen Atmen zu nehmen,
um deinem Körper etwas Gutes zu tun.


Wann hast du das letzte Mal darauf geachtet, wie du gerade atmest
und deine Atmung ganz bewusst gesteuert? 


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