1.Online Corona Run 2020

Termin: Der Lauf kann zwischen dem 25.05. und dem 31.05. absolviert
werden. Wann der Lauf gemacht wird in diesem Zeitraum ist
individuell frei wählbar.Distanz: Der Lauf geht Bewusst nicht über
eine gewisse Distanz, damit sich jeder individuell selbst
challengen kann. Der Race-Podcast geht 2:37 h, wovon 2:30 gelaufen
wird. In dieser Zeit soll jeder die für sich weiteste Distanz
laufen. Die letzten 7 Minuten dienen dazu, falls die Läufer noch
nicht ihren Rundkurs beendet haben. Das Online-Ranking zeigt an,
wie weit die einzelnen Teilnehmer gekommen sind, um sich
gegenseitig zu Challengen (Natürlich Optional und freiwillig).
Hindernisse: Auf der Strecke gibt es 15 Hindernisse. Hierzu gibt es
aber bewusst keinen Streckenplan! Du weißt vor dem Lauf also nicht,
was die beim Lauf erwartet. Die Hindernisse werden im Podcast
genannt. Dazu benennen wir die Übung, die dieses Hindernis
simulieren soll. Diese Übung soll, sofern möglich, direkt
ausgeführt werden. Bei dem Deadhang am Ende kann auch etwas später
gemacht werden, bis ein Straßenschild, Baum oder ähnliches zum
Hängen kommt. Für einige Hindernisse gibt es mehrere Optionen,
diese zu erledigen, zum Beispiel: Balance. Falls möglich soll auf
einer kleinen Erhöhung wie ein Rasenkantenstein oder Boardstein
balanciert werden. Falls nicht vorhanden, ist es auch möglich, auf
einem Bein mit geschlossenen Augen zu balancieren. Bei den
Klimmzügen zu Beginn gibt es die Möglichkeit die „Strafe“ Burpees
zu wählen.Preise: Natürlich gibt es auch Preise: für die 3 besten,
lustigsten, kreativsten, coolsten oder was auch immer Zielfotos
gibt es einen Preis! Folgende 3 Pakete werden zwischen den
Gewinnern verlost: 1. 2 Nunchucks von Urban Ninaj. 2. Einen OCR
Turnbeutel mit Proben von Triebwerk und BrainEffect. 3. Laserhülle
aus Holz mit gelaserten Motiv der Wahl (OCR Motiv ist fertig und
kann gewählt werden, natürlich geht aus das eigene Team-Logo oder
sonstiges) Das gibt es für den Preis: Ein Warm-Up-Video über 5
Minuten, einen Erklärungspodcast und den eigentlichen Race-Podcast.
Außerdem gibt es eine individuelle Startnummer mit dem eigenen
Namen zum Ausdrucken, einen Startnummer-Post für Instagram, eine
Urkunde und einen vorgefertigen Story-Post für Instagram. Außerdem
natürlich das Highlight: Eine Online-Corona-Run Medaille aus
Spiegel-Acryl mit myOCyeaR Band. Was ist der Grundgedanke? Als
leidenschaftliche OCRler wollten wir den bestmöglichsten virtuellen
OCR schaffen, wie es nur geht. Die bisherigen virtuellen Modelle
haben uns nicht 100 % zugesagt, da einfach viele OCR typische
Module gefehlt haben. 1. Medaille. Mal ehrlich, sowas will man nach
einem OCR haben, oder? 2. Das Unbekannte! Du weißt nie vorher, was
dich erwartet. Bei den anderen virtuellen OCR gibt es vorher feste
Workouts oder Streckenlängen. Bei uns weißt du nicht, wie lange es
genau geht, welche Hindernisse es gibt, wie sie aussehen und welche
Reihenfolge kommt. 3. Teamgefühl. OCR ist nunmal ein Teamsport. Bei
einem virtuellen Run läuft man logischer- und richtigerweise
alleine. Durch den Podcast und die Interviewgäste begleiten dich
insgesamt 6 Personen mit OCR-Typischen Themen und Gesprächen.
Preis: 15 €. Optional können 5 € mehr gezahlt werden. Diese 5
€gehen an die OCR Jugendarbeit Möhnesee (mehr Infos dazu hier im
Podcast:
https://teamchriscross.de/ocr-jugendarbeit-moehnesee-crosscast/ )
Stand 16.05. sind bereits fast 200 zusammengekommen. Tickets unter
https://myocyear.de