#40 die große Beckenboden Folge

In der heutigen Folge haben wir die liebe Sarah Brüssow bei uns zu
Gast! Es geht um das spannende Thema Beckenboden, der so viel mehr
als nur ein Muskel ist. Wusstest du das Schmerzen beim Sex auch mit
dem Beckenboden zusammen hängen können? Und das Männer ebenfalls
unter einem schwachen Beckenboden leiden können? Außerdem ist das
Thema Rückbildung bei uns Müttern ganz groß! Sarah gibt ihre
Expertentipps und erklärt worauf es bei der richtigen Rückbildung
ankommt. Sarah ist eine an der an der Charité Berlin ausgebildete
Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Personal
Trainerin. Also ein absolutes Multi-Talent. Als Expertin für einen
gesunden Beckenboden und eine starke Körpermitte, klärt sie auf
ihrem Instagram Profil und Blog regelmäßig über deren Bedeutung für
einen umfassend starken und gesunden Körper auf, gibt Tipps und
zeigt passende Übungen für zuhause. Schreibt uns unbedingt wie euch
diese Folge gefallen hat. Eure Leo & Lulu