Wann wird aus Stress Überlastung und was kannst Du tun, dies frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden!?

Stress ist grundsätzlich nicht böse, sondern hilfreich. Er
aktiviert in uns Ressourcen, um kurzfristige Ausnahmesituationen
zu überstehen. Was passiert aber, wenn Stress zu einem
Dauerzustand wird!? Wie kannst Du diesen schleichenden Prozess an
Dir selbst beobachten!? Welche Phasen auf dem Weg zur Überlastung
gibt es und welche Warnsignale schickt Dir Dein Körper!? Und vor
allem: was kannst Du tun, um nicht aus der Balance zu geraten!?
Anhand persönlicher Beispiele und Erfahrungen geben Momme und
Martin spannende Antworten auf diese Fragen. 
Sofern Du Zeit hast... hör' doch mal rein ;-)


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