Training und Ernährung während dem Lockdown | #86

Der Lockdown ist zurück und du stellst dir jetzt sicher die Frage,
wie du dein Training und deine Ernährung gestalten solltest. In
dieser Folge kriegst du von mir klare Tipps wie du jetzt trainieren
solltest, ob eine Diät zum aktuellen Zeitpunkt sinnvoll ist, wie
schnell man Muskeln abbaut und zu vielen anderen Punkten. Bleibt
gesund und viel Spaß beim zuhören :) Mein Instagram:
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