Wie du deine Glaubenssätze nachhaltig veränderst (und so glücklich wirst) - DBG #049

Wir alle sehen die Welt absolut verzerrt und durch unsere eigene
Brille - und sind uns oft nicht so wirklich bewusst darüber.
Irgendwie kommt uns unsere Sicht der Welt so real und so wahr vor.
Viele Menschen neigen jetzt sogar dazu, ihre Sicht auf Teufel komm
raus zu verteidigen. Als wenn ihre Gedanken im Kopf irgendetwas mit
ihnen zu tun hätten. Doch das bekommen viele Menschen nicht mit. So
leben sie ihr ganzes Leben lang gefangen in diesen alten, nicht
mehr hilfreichen Überzeugungen über sich und die Welt. • „Andere
Menschen mögen mich nicht“ • „Die Welt ist gefährlich“ • „Ich muss
kämpfen um meine Ziele zu erreichen“ Doch was wäre, wenn nichts
davon auch nur ansatzweise wahr wäre? Was wäre, wenn du die Welt zu
100% so sehen könntest, wie du sie sehen willst? Und was wäre, wenn
Liebe und Freude die absolute Realität wären, aus der selbst Hass
und Angst in ihrer Essenz bestehen? Ich bin kein großer Freund
davon, seine Glaubenssätze auf intellektueller (also Inhaltlicher
Ebene) zu verändern. Das ist zum ersten relativ aufwändig und setzt
zweitens nicht sehr tief (und nicht an den wahren Ursachen an). In
meiner Auffassung hat jeder Glaubenssatz eine tiefere Ursache - und
diese Ursache ist ein Gefühl. Wir könnten nicht denken, wir wären
nicht gut genug, wenn wir es vorher nicht fühlen würden. Also lass
uns stattdessen am Gefühl ansetzen. Denn wenn wir ein Gefühl wie
Traurigkeit dauerhaft und vor allem regelmäßig loslassen, dann
lösen sich alle damit im Zusammenhang stehenden Glaubenssätze und
Gedanken automatisch mit auf. Wir denken nur immer wieder den
gleichen, alten Mist weil darunter das gleiche, alte, ungelöste
Gefühl darauf wartet, von die gefühlt zu werden. Doch oft wollen
wir das vermeiden. Wir suchen Mittel und Wege, mit denen wir um das
Gefühl herumkommen können. Wir denken, es gäbe dort irgendwo die
Abkürzung. Doch die gibt es nicht. Der schnellste Weg, die wahre
Abkürzung geht durch das Gefühl hindurch. So ersparen wir uns die
mühselige Arbeit uns mit hunderten verschiedenen Glaubenssätzen in
allen möglichen Lebenssituationen auseinanderzusetzen. Sie sind nur
Symptome. Stattdessen lösen wir die Ursache auf, das Gefühl. Jetzt
haben wir die ganzen oberflächlichen Glaubenssätze nicht mehr und
können in jedem Lebensbereich freier und effektiver leben.