9. Mehr Selbstbewusstsein - Warum sich limitierende Glaubenssätze bilden und wie wir sie loswerden

In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, wie es überhaupt dazu
kommt, dass wir unser Selbstbewusstsein schwächen, obwohl wir
doch als Kinder in vollstem Vertrauen und Selbstbewusstsein auf
die Welt kommen.


Du erfährst, wie man im Coaching Gespräch den Schlüsselmoment
oder auch Knacks-Moment anschaut, um einen erfundenen
Glaubenssatz aufzulösen und auch warum dein Verstand immer Recht
behalten will.

Ich gebe dir drei Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein stärken
kannst und verrate dir, was ich als Erstes fragen würde, wenn du
mit der Frage "Wie werde ich selbstbewusster?" in ein Coaching
Gespräch kommen würdest.

Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören!




00:00 Sind wir nicht alle irgendwie nicht selbstbewusst?






02:58 Du bist für dein Selbstbewusstsein verantwortlich,
niemand anderes




03:25 Warum Lob und Anerkennung von außen gut aber nicht
ausreichend ist




05:38 Der mögliche Ursprung deines geringen
Selbstbewusstseins




07:50 Mein Ursprungs-Moment




10:00 Warum wir als Kinder vor allem unseren Eltern so sehr
gefallen wollen




11:00 Wie man im Coaching Gespräch eine solche Erfahrung
anschaut




11:45 Warum unser Gehirn Beweise für unsere Glaubenssätze
sammelt




14:30 Um jeden Preis vermeiden, dass jemand deine „Wahrheit“
mitbekommt




16:30 Wozu dient mir der Glaubenssatz/ dass ich das über mich
denke




17:19 Affirmationen & fake it till you make it!




19:00 Erfolge notieren




20:00 Kleine Schritte / Herausforderungen umsetzen




21:08 Diese Frage würde ich dir im Coaching Gespräch stellen




22:04 You got this, take your time




23.09 Selbstbewusst zu sein ist das "bare minimum" und so
wichtig




24:31 Mein "Wozu" im Thema Selbstbewusstsein




25:14 Outro


PS: Bitte seht es mir nach, dass es ab und zu kleine,
vielleicht hörbare Schnitte im Ton gibt. Die Tonspur war zu
lang, und ich wollte die Folge so kurz und knacking wie
möglich für euch gestalten.


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