Folge 49: Gesunder Schlaf trotz Krisenzeiten

Schlaf hält Leib und Seele zusammen! INSPIREFORLOVE trifft die
„Freundinnen der Nacht“! Was für ein Vergnügen! Ganz
spontan.


Danke, liebe Eva von @eva.schlafcoaching 


Ihr Lieben, aus zugegeben sehr beängstigendem Anlass habe ich mit
Schlafcoach Eva ganz spontan für Euch gesprochen zu gesundem
Schlaf, denn der hält ja bekanntlich Leib und Seele
zusammen.
Gerade jetzt.


Du erfährst u.a.️


Weshalb Schlaf so so wichtig ist


Warum schlafen wir in Krisenzeiten schlechter?


Was tun, wenn das Gedankenkarussel mich nicht schlafen lässt?


weshalb wir abends oft schlechter d‘rauf sind


Gründe für eine Schlafstörung


Ab wann man überhaupt von einer Schlafstörung sprechen kann


Was es mit dem Träumen auf sich hat


Was Du konkret tun kannst


Viel Spaß beim Anhören!


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