Yogastunde mit Sukadev: Die Weisheit der Raja Yoga Sutras in Bezug zu den Asanas

Eine Hatha Yogastunde mit Erläuterungen von Versen aus dem Yoga
Sutra des Patanjali. In dieser Yogastunde wird besonderen Wert
auf die Asanas in bezug zu den Yoga Sutras gelegt. Sukadev wird
dabei etwas weniger als normal in Yogastunden auf körperliche
Exaktheit eingehen, er wird die Asanas nicht ganz so genau
ansagen – zwar zwischendurch korrigieren, aber nicht so
detailiert. Körperliche Exaktheit ist auch wichtig. Aber das
Schöne an den Yogaübungen ist, dass man mit den Yogaübungen auch
tiefe  Verständnisse entwickeln kann für die spirituellen
Aspekte des Yoga. Hatha Yoga hat drei große Wurzeln: Kundalini
Yoga als Energieerweckung, Ayurveda


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Sutras in Bezug zu den Asanas erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog
- Yoga, Meditation und Ayurveda.