Folge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändert

Negatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu
lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr
stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt
genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin
wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne
Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen
sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen
lässt.