Stress durch ungesunde Kommunikation

STRESS





Was macht das Wort mit dir?


In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema "Stress durch
ungesunde Kommunikation".


Worte haben eine unglaubliche, oft noch sehr unterschätzte Macht
und wie du mich vielleicht schon kennst, möchte ich heute wieder
ein Stück zur Aufklärung beitragen.


Über Stress wird viel berichtet, über gesunde Kommunikation
weniger. In der Podcastfolge möchte ich dich nicht aufklären,
dass Menschen immer gestresster sind und dass das nicht
sonderlich gesundheitsfördernd ist. Das weißt du nämlich schon.
Ich möchte mir mit dir eine sehr häufige Ursache für Stress
anschauen...innere und äußere Dialoge.





In der heutigen Folge erfährst du,


wie wir Stress unterscheiden


Was empathischer Stress ist


wie Worte auf unser "Stressniveau" wirken


was du tun kannst, um gesünder zu kommunizieren und somit weniger
Stress zu haben


was du mittels Kommunikation tun kannst, wenn du bereits
gestresst bist


mehr zu inneren und äußeren Dialogen


mehr zu Alltagssituationen, die wir teilweise nicht mehr 


bewusst wahrnehmen, die jedoch große Auswirkungen auf unsere
Gesundheit haben


kleine Übungen für den Alltag











Ich würde mich sehr freuen, wenn du deinen Beitrag zur gesunden
Kommunikation in unserer Gesellschaft leistest und dir den
Podcast anhörst.







Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.


Deine Lisa


















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