5 Minuten Stressfrei-Programm

Heute wartet mal wieder ein ganz andere Podcastformat auf dich!


Ich habe für dich ein 5-Minuten-Stressfrei-Programm aufgenommen.
Diese Folge findest du dieses Mal sogar als Video auf YouTube.
Schiebe deinen Laptop, den Papierstapel, deine Lernzettel oder
was auch immer, zur Seite...





Lass uns gemeinsam fünf Minuten nutzen: 


Durchatmen, 


runterkommen, 


entspannen.





Diese Folge kannst du jederzeit zwischendurch hören oder auf
YouTube ansehen, wenn du dir eine kurze gemeinsame
Durchschnauf-Pause wünschst. Das Kurzprogramm unterstützt dich
dabei den Blutdruck und die Herzfrequenz wieder auf Normalniveau
zu bringen und bewusst im Moment und bei dir anzukommen. 





Gib mir doch gerne eine Rückmeldung, ob dir das Video bzw. das
neue Format gefällt. 





Ganz viel Spaß beim Hören.


Deine Lisa











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