4 Jahre Journaling - mein Fazit, meine Tipps & Studienlage

Journaling - alles nur Hype oder steckt wirklich etwas dahinter?
Viele erfolgreiche Menschen schreiben regelmäßig in ihr Journal.
Ich wollte wissen, was wirklich dahinter steckt. Deshalb habe ich
mich die letzten Jahre intensivst mit dem Thema Journaling
auseinandergesetzt und verblüffende Erkenntnisse gesammelt, die
ich in dieser Podcastfolge mit dir teile.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Tagebuch vs. Journal


Die beliebtesten Journal-Methoden


Wie viel Zeit du einplanen solltest


Was die Wissenschaft zum Thema sagt


Was Journaling wirklich bringt


Mein Fazit nach 4 Jahren Selbstexperiment


Wofür ich mein Journal nutze


Wann der perfekte Zeitpunkt zum Journaling ist


und vieles mehr


Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify,
Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos
anhören. Einfach WORDSEED Podcast eingeben und reinhören! Den
Videopodcast zur Folge findest du auf YouTube.


Hast du bereits eine Journaling-Routine?


Let´s grow!


Deine Lisa von WORDSEED


---------------


Mein aktuelles Journal: https://amzn.to/47SiUiq


Buch "Bullet Journal Methode": https://amzn.to/4b9x0Pj


Podcastfolge:
https://www.youtube.com/watch?v=vQbvL8zsd2w&t=40s


---------------


Quellen:


Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wohlbefinden/journaling-2124254


Barmer:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/bullet-journaling-1248338


AOK:
https://www.aok.de/bw-gesundnah/psyche-und-seele/journaling-vs-tagebuch-schreiben-fuer-mehr-achtsamkeit


Weitere Quelle: https://schreibenwirkt.de/journaling-studien/


4-Evening:
https://www.ebner-team.com/wp-content/uploads/2017/07/Ebner-2017-OrganisationsberatungSupervisionCoaching.pdf


---------------


Jetzt bei Thalia shoppen*: https://tidd.ly/3C3XscO


🪑Dein ergonomischer Arbeitsplatz*:


https://www.ergotopia.de?utm_medium=WORDSEED


---------------


Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)


Website: http://stimmkontor.com/wordpress/


Instagram: @stimmkontor


---------------


INSTAGRAM @wordseed_coaching


NEWSLETTER ANMELDUNG https://www.wordseed.de/


---------------


* Affiliate Link


** Bezahlte Werbung