#20 Yogalehrer Jonah Kest – whatever you can feel, you can heal

Diesmal mit Jonah Kest. Der bekannte Yogalehrer aus Detroit verrät
uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen
garantiert helfen, wie man die Basics der Meditation rasch erlernen
kann und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option
ist. Hinweis: Der Podcast ist diesmal in englischer Sprache.
Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit
talked to us about effective yoga positions for a better sleep,
explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom
or dad and how daily meditation helps finding that perfect
mind-body connection. Namaste!