#155 Die Macht unterdrückter Gefühle

In dieser Folge geht es um eine Frage, die immer wieder auftaucht
und die in der Traumatherapie oder vermutlich in jeder Therapie
oder auf jedem persönlichen Entwicklungsweg eine große Rolle
spielt. Es ist die Frage, was eigentlich mit den Gefühlen
passiert, die wir unterdrücken. Wo gehen die hin und was haben
die für eine Wirkung in unserem Körper, in unserer Seele, in
unserem gesamten Wesen?


Ich wünsche dir ganz wertvolle Erkenntnisse und wohltuende
Inspirationen beim Lauschen.


…wenn Dich das tiefer interessiert, lies auf jeden Fall weiter im
Blog und/oder lausche der Podcastfolge!


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In dieser Folge erfährst Du:


warum Menschen Gefühle unterdrücken

welche drei Strategien am häufigsten eingesetzt werden, um
Gefühle zu unterdrücken

welche Auswirkungen das Unterdrücken von Gefühlen hat

weshalb Gefühle zu unterdrücken krank macht

wie all das mit frühem Trauma zusammenhängt

wie du mit unterdrückten Gefühlen umgehen kannst



 


SHOWNOTES:


Podcast #151 – Impulsivität als Traumafolge
https://www.youtube.com/watch?v=eLbhOiD6Txk

Podcast #139 – Zum Umgang mit starken Gefühlen
https://www.youtube.com/watch?v=KwV0cUXdr40

Podcast #78 – Warum Gefühle Angst machen
https://www.youtube.com/watch?v=TeZ1GGczP5A

Podcast #84 – Ohnmacht & Starre I Die Polyvagaltheorie
https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs

Podcast #154 – Im Traumastrudel, wenn alles nichts
hilfthttps://www.youtube.com/watch?v=Y5kqxXm_2UY

Podcast #29 – Raus aus der Stressfalle
https://www.youtube.com/watch?v=xLLk8KBCuS4

Podcast #79 – Trauma und chronische Krankheiten
https://www.youtube.com/watch?v=zhd3T-6CtJQ

Buch: Dr. Gabor Maté „Wenn der Körper nein sagt“