#187 Von (Selbst-)Mitgefühl und (Selbst-)Mitleid

Diese heutige Folge möchte etwas Stärkendes dazu beitragen,
etwas Unterstützendes. Es soll heute um Mitgefühl und Mitleid
gehen, um Selbstmitgefühl und Selbstmitleid und um gewisse
Differenzierungen und Klärungen, so dass wir diese Energien,
Empfindungen, Zustände oder Qualitäten gut auseinanderhalten,
sortieren und entsprechend auch nutzen können. 


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In dieser Folge erfährst du: 




Worin sich Mitgefühl von Mitleid unterscheidet 

Wie Mitgefühl und Co-Regulation zusammenhängen 

Warum Mitleid oft uns und andere schwächt 

Wie es gelingen kann, eine Haltung des Mitgefühls zu
entwickeln 





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Shownotes: 




Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 




Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119




Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92




Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35




Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17 




ReSource Projekt von Tania Singers Forschung




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und dein inneres Kind



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